Oi!!!

Nossa fico todo dia pendurada na Net blogando e blogando e facebucando...ahahah, mas tenho uma preguiça de postar...

Bom vamos lá!Fui na endocrino como ja havia falado e ela me elogiou pois qdo fui já estava com 61,600Kg, mas as coisas ja mudaram de figura, semana passada me pesei na academia ejá estava com 63,600Kg e estou até com medo de me pesar, estou dando umas jacadas animais...credo, e hj se o dia não acabar vou comer a casa toda...rsrrs.Tô rindo mas é triste, porque é tão sacrificante emagrecer e eu me descontrolei total...
Quarta volto com o pique total para a academia, porque acho que ja faz umas 4 semanas que não vou...
Mudando um pouco de assunto, Sábado foi o festival de natação da Analu lá na academia e á uma olhada na minha nadadora preferida.

Não dá para ver o estrago que as comilancias estão me fazendo porque a cabeleira doezé tá cobrindo...rsrsrs....

Bom é isso vou tentar postar mais.

Será verdade estas estatisticas do bloguinho?Pq as vezes aparece que pessoas de vários paises visiyaram o humilde bloguinho...será?

Beijos a todos

Angel

Jacadas Mil!!!

Depois de muitas jacadas amanhã voltar com força total!!!

Boa noite

Angelica

Consulta!!

Bom dia!

Hoje tem consulta com a Endocrino depois de algumas jacadas vamos ver qual foi o estrago que a Pascoa me causou...ahahah!

Meu peso ontem na academia foi 63,300 ui...

Beijos

Angel

Tcharammmmm!!!!

Oi!!!
Bom dia a todos...estou sumida deste cantinho pois estou numa correria só, mas depois da Páscoa as coisas irão se acertar!!!
Passei aqui para documentar meu peso de ontem depois de inumeras jacadas:62,300 KG até que estou mantendo, mesmo com as minhas escapadas da dieta e sem academia...
Garimpando pelo Facebook achei esta foto.

Uma ótima opção para quem está sem grana e mesmo assim quer tornar o aniversário do seu pimpolho especial!!!!Lindo!!!

Beijos

Angel

Jacadas a parte...

Minha nega no Carnaval.....

Boa noite estou até que feliz, não fui na academia Quinta/Sexta/Sábado/Segunda e hoje e tive festinha de niver no findi, cometi umas jacadas lógico porque eu não sou de ferro mas mesmo assim meu peso na balança hoje foi 62,700 uhuhuh...
Bora lá meninas firme no propósito.
Beijos

Angel

Que vergonha...

Plano Alimentar (Continuação)

Bom dia !!!
Hoje o dia promete tem festinha infantil a Analu adoraaaa!!!!
Então estava em divida né...segue ai a continuação do plano alimentar:
Depois vou postar as recomendações.

Beijos a todos, segunda vou postar meu pesinho pós festa,ui...

QUINTA-FEIRA

Café da Manhã
   1 Café com leite semi desnatado (200ml – copo americano)

   2 Torrada integral (UN)

   1 Requeijão light (colher sobremesa)

Lanche da Manhã

   1 Fruta

Almoço
   1 Salada de folhas verdes com pepino (a vontade)

   1 Peito de frango grelhado (filé M)
   2 Legumes cozidos (colher sopa)
   3 Arroz integral (colher sopa)

   2 Feijão (colher sopa)

Lanche da Tarde

   1 Fruta

   2 Torrada integral (UN)

   1 Queijo minas light (fatia M)

Jantar

   1 Salada de folhas verdes (a vontade)

   1 Omelete com 2 claras, 1 gema e espinafre refogado

Lanche da Noite
   1 Fruta

   1 Aveia em flocos (colher sopa)

SEXTA-FEIRA

Café da Manhã
   1 Café com leite semi desnatado (200ml – copo americano) 

   1 Pão integral (fatia) 

   1 Queijo minas light (fatia)

Lanche da Manhã

   1 Fruta

Almoço

   1 Salada alface com agrião, tomate e palmito (à vontade)

   1 Peixe grelhado (filé M)

   2 Legumes cozidos (colher sopa)

   3 Arroz integral (colher sopa)

   2 Feijão (colher sopa)

Lanche da Tarde

   1 Suco de soja zero (200ml – copo americano)

   2 Bolacha integral (UN)

   1 Requeijão light (colher sobremesa)

Jantar

   1 Salada de folhas verdes (à vontade)
   1 Peito de frango grelhado (filé M)

   3 Legumes ao vapor (colher sopa)

Lanche da Noite

   1 Iogurte de fruta light (200ml – copo americano)
   1 Fruta

SÁBADO

Café da Manhã

   1 Leite semi desnatado batido com 1 fruta (200ml – copo americano)

   2 Torrada integral (UN)

   1 Requeijão light (colher sopa)

Lanche da Manhã
  ½ Mamão papaia (UN)

Almoço
   1 Salada de alface com rúcula e tomate (à vontade)

   1 Carne de panela (bife M)

   2 Verdura refogada (colher sopa)

   3 Arroz branco (colher sopa)

   2 Feijão preto (colher sopa)

Lanche da Tarde

   1 Salada de frutas (copo americano)

   1 Aveia em flocos (colher sopa)

Jantar

   1 Salada de folhas verdes (à vontade)

   1 Panqueca de frango ou carne  ou ricota ao sugo (UN média) 

Lanche da Noite

   1 Iogurte de fruta light (200ml – copo americano)

   1 Fruta