Ontem...

Esta postagem é referente ao meu dia de ontem....

Meu dia de RA foi médio, algumas jacadinhas mas estou firme no propósito..

Café da manhã : 1 copo de Molico com cafe com leite e adoçante
Lanche manhã : 01 fatia de queijo branco Danubio.
Almoço : Bastante repolho refogado, 3 colheres de arroz, duas de feijão, frando grelhado.
Lanche da tarde : 01 manga (sei que é calorico mas é fruta)
Jantar : 01 prato de sopa
Jacadas 02 pães de queijo daqueles aperitivos e um pedaço minusculo de panetone, é dificil eu sou ser humano não máquina.

Malhação : Não rolou sniff

Água : Bebi pouco, preciso aumentar a quantidade.

Hoje é meu Niver, mais tarde vou postar o dia de hj.

Bjs

Angel