Muita correria no fim da saulas da minha baby, e muita vergonha de mim mesma, por estar tão displicente com a minha alimentação e a malhação, preciso fazer as coisas entrarem no eixo novamente.
Angel
quarta-feira, 7 de dezembro de 2011
Sumida!!!!
Estou sumida mesmo!!!
Muita correria no fim da saulas da minha baby, e muita vergonha de mim mesma, por estar tão displicente com a minha alimentação e a malhação, preciso fazer as coisas entrarem no eixo novamente.
Angel
Muita correria no fim da saulas da minha baby, e muita vergonha de mim mesma, por estar tão displicente com a minha alimentação e a malhação, preciso fazer as coisas entrarem no eixo novamente.
Angel
segunda-feira, 5 de dezembro de 2011
Segundaaaaaaaa..........
Bom dia!!!
Começando com força total, acordei tarde, muita coisa para fazer mas bora lá.
Café da manhã OK(light)!
Mais tarde vou postar toda a minha alimentação e meu peso depois de um fim de semana de várias jacadas........
Beijos
Angel
Começando com força total, acordei tarde, muita coisa para fazer mas bora lá.
Café da manhã OK(light)!
Mais tarde vou postar toda a minha alimentação e meu peso depois de um fim de semana de várias jacadas........
Beijos
Angel
domingo, 4 de dezembro de 2011
MAIS...
Faltaram duas fotinhos.
Dudinha e a sua Cinderela
Esmalte desta semana Jackie Impala lindo...
VOLTEI...
Conforme prometi ai vão as fotos....
Analu e Isabella no Horto Florestal
Festa do dia das bruxas do condominio
Meu sobrinho Japinha o Vitinho
Peso em 27.11.2011
Meus novos cuidados com o rosto adorei...
Minha amiga Keilla e a sua lindinha Isabelle o mulherada bonita!
Eu e minha amiga de muitos anos Michelle, olha o tamanho da bicha...
Minha sapequinha
A Isabelinha se acabando na casinha
AGORA SIM, HEIN!!!!
Depois de alguns dias sem postar , ai vai a minha primeira postagem do meu presentinho de Natal que o meu marido me deu (um lindinho Netbook)uhuhuhuhu.........
Tudo tem um porque, né...é que ele uniu o útil ao agradável....assim eu não fico mais pendurada no micro dele...ahahahah, mas mesmo assim obrigada Mor.
Bom esta semana que passou a minha alimentação não foi lá essas coisas, porém a malhação está melhorando, já consegui ir 3 vezes na semana.Aminha meta é ir pelo menos 5 vezes.
Ontem fui na festa da filha da minha super amiga Michelle a Duda.Foi super legal, reencontrei muitas pessoas especiais e a Analu brincou tanto que se acabou, só no tombo legal a bicha foi umas 200 vezes...acho que a monitora deve ter pensado "Cade a mãe dessa pentelha" ahahahah.........
Vou tentar postar as fotos no próximo post.
Ah ai de presente de Natal para a casinha este ano compramos alguns ítens que faz muito tempo eu queria trocar, pois os que tenho estão só o pó.Depois vou postar o antes e o depois....
Lindos né...só posso agradecer a Deus pela realização dos meus sonhos........
Beijos
Angel
Tudo tem um porque, né...é que ele uniu o útil ao agradável....assim eu não fico mais pendurada no micro dele...ahahahah, mas mesmo assim obrigada Mor.
Bom esta semana que passou a minha alimentação não foi lá essas coisas, porém a malhação está melhorando, já consegui ir 3 vezes na semana.Aminha meta é ir pelo menos 5 vezes.
Ontem fui na festa da filha da minha super amiga Michelle a Duda.Foi super legal, reencontrei muitas pessoas especiais e a Analu brincou tanto que se acabou, só no tombo legal a bicha foi umas 200 vezes...acho que a monitora deve ter pensado "Cade a mãe dessa pentelha" ahahahah.........
Vou tentar postar as fotos no próximo post.
Ah ai de presente de Natal para a casinha este ano compramos alguns ítens que faz muito tempo eu queria trocar, pois os que tenho estão só o pó.Depois vou postar o antes e o depois....
Lindos né...só posso agradecer a Deus pela realização dos meus sonhos........
Beijos
Angel
terça-feira, 29 de novembro de 2011
Feliz pero no mucho...........
Várias constatações:
Estou sem ir a academia desde 03/11.
Eu estava na casa dos 65 Kg, alguns dias depois estou com 69 Kg.
Caraca, ninguém merece!!!
Bem vamos correr atras do preju.Hoje fui a academia, confesso que muito sem vontade, porém é necessario.Fiz 40 minutos de esteira(Corrida e caminhada) e 30 minutos de Step.
Fiquei da cor de um camarão, também o condicionamento depois de tantos dias está tipo 0.
Amanhã pretendo nadar e fazer condicionamento.
Tirei as minhas medidas que são as seguintes:
Panturrilhas 38 cm
Coxas 58 cm
Culote 107, caraca.....
Bumbum 108 cm
Gordura abaixo da cintura 101 cm tipo uma bunda na barriga.....ahahaha, só para não perder a piada
Cinturinha de pilão 86 cm klasjlfgiasgfioagfiawg
Seios 102 cm
Braços 30 cm
Pescoço 33 cm, sei que ninguém costuma medir o pescoço, mas vcs já viram que belezura ele fica quando estamos gordnhas???
Ombro 104 cm
Vou me pesar uma vez por semana, ou seja toda Segunda.
Hoje meu peso exato foi 68,600 Kg na balança das academia.
Minha alimentação foi razoavel.
Cafe da manhã: 01 Copo de café com leite e adoçante(Faltou o pão e uma fruta)
Almoço:Muita salada(Couve flor/beterraba/brocolis/repolho/espinafre), 3 colheres de arroz com uma concha de feijão e um pedaço de carne assada.Suco de laranja natural e meio pote de salada de frutas.
Café da tarde:02 fatias de melão.
Antes do treino: Jacada(01 pão de queijo)
Depois do treino: Whey protein
Jantar:Sem fome não jantei, apenas tomei um copo de café com leite.
Ah, tomei bastante água, grande evolu~ção para que nunca bebe água.
Estou seguindo dois blogs bacanas, fora os que eu já seguia:
http://www.danitamega.blogspot.com/
http://queriaserabettyboop.blogspot.com/
Bom segue a dica, amanhã vou postar umas fotinhos, já estou com sono.
Beijos
Angel
Várias constatações:
Estou sem ir a academia desde 03/11.
Eu estava na casa dos 65 Kg, alguns dias depois estou com 69 Kg.
Caraca, ninguém merece!!!
Bem vamos correr atras do preju.Hoje fui a academia, confesso que muito sem vontade, porém é necessario.Fiz 40 minutos de esteira(Corrida e caminhada) e 30 minutos de Step.
Fiquei da cor de um camarão, também o condicionamento depois de tantos dias está tipo 0.
Amanhã pretendo nadar e fazer condicionamento.
Tirei as minhas medidas que são as seguintes:
Panturrilhas 38 cm
Coxas 58 cm
Culote 107, caraca.....
Bumbum 108 cm
Gordura abaixo da cintura 101 cm tipo uma bunda na barriga.....ahahaha, só para não perder a piada
Cinturinha de pilão 86 cm klasjlfgiasgfioagfiawg
Seios 102 cm
Braços 30 cm
Pescoço 33 cm, sei que ninguém costuma medir o pescoço, mas vcs já viram que belezura ele fica quando estamos gordnhas???
Ombro 104 cm
Vou me pesar uma vez por semana, ou seja toda Segunda.
Hoje meu peso exato foi 68,600 Kg na balança das academia.
Minha alimentação foi razoavel.
Cafe da manhã: 01 Copo de café com leite e adoçante(Faltou o pão e uma fruta)
Almoço:Muita salada(Couve flor/beterraba/brocolis/repolho/espinafre), 3 colheres de arroz com uma concha de feijão e um pedaço de carne assada.Suco de laranja natural e meio pote de salada de frutas.
Café da tarde:02 fatias de melão.
Antes do treino: Jacada(01 pão de queijo)
Depois do treino: Whey protein
Jantar:Sem fome não jantei, apenas tomei um copo de café com leite.
Ah, tomei bastante água, grande evolu~ção para que nunca bebe água.
Estou seguindo dois blogs bacanas, fora os que eu já seguia:
http://www.danitamega.blogspot.com/
http://queriaserabettyboop.blogspot.com/
Bom segue a dica, amanhã vou postar umas fotinhos, já estou com sono.
Beijos
Angel
domingo, 20 de novembro de 2011
PQP
Hoje o post é um desabafo.......
Gente onde vamos parar neste mundo com tanta violencia?
A mais ou menos duas semanas fomos assaltados no trabalho, num esquema tipo saidinha de banco......
Resumo um rombo de 6 celulares e uns 300 reais, blz graças a Deus nada aconteceu conosco.
Sexta agora no mesmo lugar porém no estacionamento foi roubado o carro da Tia do meu marido, caraca que maré de azar......... ou melhor que pais é este?????Não se pode ter nada que vez um filho de uma cachorra e leva.......to indignada.........
Mudando um pouco de assunto quero fazer um agradecimento publico a uma pessoa especial que conheci pelo blog a Char www.decaracomachar.com/, obrigada pelo toque, a gente precisa escultar algumas coisas que algumas pessoas não tem coragem de falar, porém é muito bom ter pessoas autenticas como vc por perto....bjs.
Quanto a RA neste fim de semana foi o Ó, sei que dietas sempre começam na Segunda e nunca duram até o findi, mas vamos começar de novo, quem sabe desta vez....
Resumo da ópera, o desafio da Ro foi por água a baixo.
Ainda bem que está alegria me faz viver e tentar sempre.
Bjs a todos e até.
Angel
Hoje o post é um desabafo.......
Gente onde vamos parar neste mundo com tanta violencia?
A mais ou menos duas semanas fomos assaltados no trabalho, num esquema tipo saidinha de banco......
Resumo um rombo de 6 celulares e uns 300 reais, blz graças a Deus nada aconteceu conosco.
Sexta agora no mesmo lugar porém no estacionamento foi roubado o carro da Tia do meu marido, caraca que maré de azar......... ou melhor que pais é este?????Não se pode ter nada que vez um filho de uma cachorra e leva.......to indignada.........
Mudando um pouco de assunto quero fazer um agradecimento publico a uma pessoa especial que conheci pelo blog a Char www.decaracomachar.com/, obrigada pelo toque, a gente precisa escultar algumas coisas que algumas pessoas não tem coragem de falar, porém é muito bom ter pessoas autenticas como vc por perto....bjs.
Quanto a RA neste fim de semana foi o Ó, sei que dietas sempre começam na Segunda e nunca duram até o findi, mas vamos começar de novo, quem sabe desta vez....
Resumo da ópera, o desafio da Ro foi por água a baixo.
Bjs a todos e até.
Angel
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