Por mais um dia!!!

Boa noite!!!

Hoje eu consegui novamente não sair da linha!!!

Minha alimentação foi assim :

Cafe - 01 fatia de pão integral com requeijão e uma fatia de queijo branco e 01 yogurte light

Lanche - 3 damascos - 2 ameixas  - 01 castanha

Almoço - 01 fatia daquele pão Rap10 integral com maionese, 01 tomate e 2 fatias de queijo branco e meio copo de suco de uva normal.

Lanche da tarde - Meio copo de café com leite e 01 fatia de Rap10 com requeijão

Jantar - 03 colheres de arroz parbolizado, 01 colher de xuxu no vapor, um punhado(punhadão) de salada de grão de bico com tomate e cebola(ADOROOOOO), linguiça de frango assada.

Ceia - 01 Castanha e 06 uvas brancas passas.

Pontos positivos - Bebi água e não jaquei em pães e doces.

Pontos negativos - Não tirei as medidas, não fiz exercícios pois não consegui acordar cedo, não bebi os dois litros de água, mas já consegui beber mais que 1 litro hj.

A foto que vou postar hj é de mais ou menos 6 meses atras no chá de bebe de uma amiga...eu estava bemmmmmmmmmmmm mais magra......acho que estava com uns 62....

Bom é isso amanhã será outro dia!!!

Beijos

Angel